Омлет зі шпинатом і сиром: швидкий сніданок за 10 хвилин

Перевести сайт на Украинский

Не варто пропускати сніданок — він задає тон усьому дню. А правильний сніданок може суттєво вплинути на настрій. Радимо приготувати швидкий і ситний сніданок для всієї родини, який займає всього 5−10 хвилин. Подавайте страву гарячою, доповнивши свіжою зеленню, улюбленим соусом і скибкою свіжого хліба, пише lux.fm.

ВІДЕО ДНЯ

Інгредієнти:

Приготування:

1. Спочатку ретельно промийте шпинат під проточною водою та обсушіть його паперовим рушником. Якщо листя велике, його можна злегка подрібнити.

2. Натріть моцарелу на крупній тертці.

3. На розігрітій сковороді розтопіть вершкове масло, додайте шпинат і обсмажуйте 1−2 хвилини на середньому вогні, постійно помішуючи.

РЕКЛАМА

4. В окремій мисці збийте яйця з молоком, додайте сіль і чорний перець.

5. Вилийте яєчну суміш на сковороду до шпинату, зменште вогонь, рівномірно посипте сиром, накрийте кришкою та готуйте ще 3−5 хвилин до готовності.

Поради:

Раніше експерти з харчування пояснювали, чому не варто пити апельсиновий сік на сніданок і чому авокадо підходить не кожному.

РЕКЛАМА

Источник

Сео продвижение Одесса