Що приготувати на сніданок, коли відключили електроенергію: український кухар-красень порадив рецепт ситної та смачної трави

Всупереч ударам російського диктатора по енергосистемі нашої країни українці не збираються здаватися на милість варварів-терористів, а все активніше пристосовуються до життя у нових реаліях.

ВІДЕО ДНЯ

Так, фахівці з холодильних систем діляться секретами використання обладнання з меншим витратами електроенергії, а професійні кухарі та кулінари розповідають, як можна приготувати звичні страви швидше, краще, ефективніше, і, звичайно, з меншими і витратами продуктів.

До цієї благородної справи вирішив доєднатися і молодий український кухар Іван Янюк, у якого чимало послідовників і прихильниць у мережі.

Іван вирішив розповісти про приготування повноцінного сніданку за 10 хвилин.

«Іноді найкращі сніданки — максимально прості, але збалансовані», — написав кухар з Гуцульщини у соціальній мережі і додав, що хоче розповісти про ніжний скрембл та салат із тунцем і авокадо.

РЕКЛАМА

Для приготування такого сніданку знадобляться різні інгредієнти.

Зокрема, для скраммблу
•- 4 яйця
•~10 мл вершків
•сіль — за смаком

Для салату:
• 50 г руколи
•1 авокадо
•1 банка тунця
•1 ч. л. гірчиці
•лимонний сік
•сіль — за смаком.

РЕКЛАМА

Як готувати справу

Яйця з’єднати з вершками та дрібкою солі.

Смажити на середньому вогні, постійно помішуючи, до ніжної кремової текстури.

Салат:

РЕКЛАМА

Руколу викласти в миску, додати нарізане авокадо та тунець.

Заправити гірчицею, лимонним соком і легко перемішати.

«У результаті отримаємо ситний, білковий і дуже смачний сніданок, який заряджає надовго», — резюмував свою розповідь Іван.

Нагадаємо, раніше пан Янюк назвав умову для приготування картоплі з хрустою скорринку: виявляється, секретт в тому, що перед приготування картоплю обов'язково потрібно потрібно замочити перед приготуванням.

Источник